寒露是二十四節氣的第17個節氣，也是標志秋天的第5個節氣。這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，寒露到，寒風來，天氣逐漸轉涼，是涼爽向寒冷的轉折�！对铝钇呤蚣狻氛f：“九月節，露氣寒冷，將凝結也”，意指此節氣氣溫進一步降低，草木上的露水不僅發白，而且非常冰冷，快要凝結成霜了。
寒露時節，天氣逐漸干燥，所以寒露養生，需以潤燥為主。在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，要多食用養陰防燥的食品。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，蜂蜜水是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天服用蜂蜜，還可以起到潤肺、養肺的作用。除了蜂蜜水，還要多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
制作這些養生食品可以巧用時創集成灶的定時功能，比如說銀耳羹，銀耳羹需要小火慢燉40分鐘，時間長，容易忘記時間而導致火候不夠或者火候太過。這時候打開灶具定時功能，就可以放心的看手機刷劇，到時間自動關火斷氣，省心省力，安全又保證食材的最佳火候。
時創集成灶蒸烤箱款，食品級304不銹鋼內腔，超大容量，可以輕松做出一桌養生食品。蒸烤箱可以連蒸帶烤，可以最大限度保留食物營養，且保持原汁原味。溫度可以每一度細膩的調節，讓菜品口味達到最佳。而且一次性可以蒸一桌菜，蒸魚、蒸蝦、蒸肉都不會串味，鎖住了食物營養還能提高食欲。
 
寒露之后，天氣會越來越涼，吃上熱乎乎的飯菜越來越難了，等孩子放學、家人下班，人還沒有來齊，菜就冷了，美食丟失了原有的味道，營養也流失了，讓人無奈。時創集成灶的頭部保溫功能，可以讓置物臺保持恒溫狀態，讓放置在上面的美食保持絕佳食用溫度，確保營養不會流失，端上桌就可以直接享用，既保證了美味又不失營養。
寒露已至，面對隨時變化的天氣，要注意防寒保暖，注意飲食養生。寒露養生，你的廚房需要時創集成灶。買一臺時創集成灶，把健康帶回家。
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